Vandaerobic for alle
Kom og prøv vores vandaerobic hold! Vandaerobic er gymnastik, der foregår i svømmehallen. Her vil en instruktør guide dig igennem forskellige øvelser til musik.
Vandaerobic er en bevægelsesform, som styrker kroppens muskler, øger forbrændingen og giver bedre kondition. Samtidig er vandaerobic skånsom for dine led. Alle kan være med uanset alder og kondition, så kom og prøv om det er noget for dig.
Er det noget for mig?
Hvis du har sportsskader, muskel- og ledsmerter eller generelt har svært ved normale gymnastikøvelser, vil du opleve at vandaerobic gør det lettere for dig at dyrke motion.
Det skyldes vandets opdrift, som minimerer belastningen på led og knogler uden at mindske øvelsernes effektivitet. Vandet sørger for, at du ikke generes af sved og varme.
Priser
Vores vandaerobichold koster kun en billet til svømmehallen! Har du måneds- eller årskort, er vandaerobic inkluderet i prisen.
Tider
Mandag og onsdag kl. 10.00 - 10.45, lørdag og søndag kl. 10.00 - 10.30.
Kontakt Informationen, hvis du vil vide mere, på tlf. 4396 6925.
15-Sep-2011 |
