Fitness Bike
Fitness Bike er til dig der elsker spinning! Fitness Bike er indendørscykling til levende og tempofyldt musik. Din instruktør guider dig gennem træningen i forskellige intervaller; bjergetaper, sprints og sej, tung kørsel.
Fitness Bike er en god all-around kredsløbstræning, som er god for kalorieforbrændingen og udholdenheden.
Niveau
Alle kan være med, for du bestemmer selv belastningen på cyklen.
Har du aldrig siddet på en Fitness Bike før så kom 10 min. før undervisningen og få en kort, guidet introduktion. Her vil instruktøren gennemgå de grundlæggende teknikker og vise hvordan du indstiller din cykel.
Udstyr
Du kan benytte almindelige sko eller du kan låne vores cykelsko med SPD- og LOOKlås.
Tider
Vil du være med til en sjov og udfordrende time? Så kom til Fitness Bike mandage, onsdage og fredage kl. 17.00 - 18.00.
Tilmeld dig i vores onlinesystem - se hvordan du gør her.
Priser for Fitness Bike
Pr. time: DKK 48,- inklusiv adgang til svømmehallen.
Fitness Bike er gratis, hvis du har måneds- eller årskort.
Tilmeld dig hver gang
Tilmelding er nødvendig. Du kan tilmelde dig via vores onlinesystem - se hvordan du gør her. Bliver du forhindret i at deltage, skal du melde afbud senest en time før undervisningens start.
For afbud og yderligere oplysninger, kontakt Informationen i Fritidscenteret på tlf. 4396 6925.
For at træne Fitness Bike skal du være fyldt 16 år. Er du 15 år kan du få lov at deltage, hvis du medbringer dine forældres underskrift.
19-Dec-2011 |
